A gyakorlatok, hogy növelni pénisze

A férfiak esetében fontos szerepet szexuális élet játszott a két mutatók: a hatékonyság, a pénisz méretét. Ha növelni az első használhatja a speciális tabletta a növekedést, a második a gyógyszer nem láttam, amennyire csak lehetséges. Ezért át a megfigyelések, kísérletek, több évtizede kifejlesztett egy speciális gyakorlatok növelni pénisze, hatékonyan megbirkózni a feladattal.

gyakorlatok a pénisz bővítés

Szerint a módszer az expozíció növelése egy férfi pénisze lehet osztani:

A cselekvési mechanizmusokat lehet kiosztani növeli a pénisz használata:

  • kezét;
  • mechanikus eszközök (mint a vákuum-szivattyúk);
  • áruk.

Megvastagodása a pénisz érhető el, mivel a hosszú távú megtartását, a mesterséges erekció. Hosszabbítás a pénisz fordul elő, a mechanikus nyújtás.

Az ideális módja, hogy növelje a férfi nemi szerv minősül kézi módszer (ujjaival; három hüvelyk hosszú).

A gyakorlatok, hogy növelje a pénisz meg kell tennie, 15-30 percig minden nap. A legjobb időt, a technikák, reggel-este. Fontos az is, mielőtt elkezdi gyakorlása növeli a pénisz megvizsgálta, kérjen tanácsot egy orvostól.

Minden gyakorlat rendelkezik saját intenzitással, majd a terhelés, amely figyelembe kell venni. Az átmenet egy kifinomultabb szinten kell történnie, fokozatosan, egyenletesen.

A fő, hogy jó eredményt eljárások függ a következő:

  • tisztaság, a pénisz, illetve nagyító eszköz;
  • testtartás;
  • megfelel az időtartam;
  • amikor a nap;
  • a jelenléte zsír;
  • előre felmelegedés;
  • nincs fájdalom;
  • vigyázat.

A fent említett jellemzők teszik lehetővé, hogy elérjék a kívánt álmait, hogy növelje a pénisz .

Minden csoport a gyakorlatok lehet osztani:

Típusú rohamok függ típusú gyakorlat:

Gyakorlatok, hogy emelje fel a potencia

  1. Mellettem áll egy egyenesen van szükség, felváltva, hogy emelje magasra a térdét, hogy a gyomrom.
  2. Álló hajlított lábbal nyúlik, nyugi, a fartájékba izmok izmok, a gát a folyamat térden csúsznak.
  3. Hogy emelje fel a medencét, míg a hanyattfekvő helyzetben.

Gyakorlatok növeli a pénisz hossza

"Kegel" (akaratlan erekció)

Kezeli a pénisz egy krém vagy zsír szükséges által transzlációs függőleges mozgások, fokozatosan növelje a sebességet két ujjal, hogy hozza be erekció, amely előtt meg kell, hogy csípje meg a farkán.

"Masszázs" (húzza mozgások, valamint a fajták)

Aktív húzza a pénisz felálló, nem pedig a gerjesztett állapot annak köszönhető, hogy a nyújtás a fejét. Maximálisan feszített pénisz kell tartani, hogy 15 másodperc alatt. Elengedni, ismételje meg a gyakorlatot. Ezek száma "fejésből" öt perc alatt eléri a 100-szor.

A "nyújtás"

Meg kell, hogy lassan nyúlik, nem izgatott, nyugodt a pénisz 15 másodpercig 10-szer. Ezen a szakaszon kell tenni a különböző helyeken: a fenék, a szeméremcsont, kiderül, 360, az inga, a belső szakaszon, dupla szakaszon, V-szakaszon, Egy-nyújtás, stb.

Gyakorlatok növelése vastagsága pénisz

A gyakorlatok, amelyek célja, hogy sűrűsödik a pénisz is több szinten súlyossága, valamint vannak osztva a következő típusok:

Minden gyakorlatot kell kezdődik a bemelegítés, majd bemelegítés, végén egy masszázs célja, hogy nyugi, a pénisz, illetve, hogy visszaállítsa a művelet a hajók. Szükséges, hogy tartsa be a biztonsági előírásokat, valamint a legkisebb érzés, fájdalom, jobb, ha befejezem a gyakorlat, hogy elkerülje a sérüléseket, a hosszú távú terhelés. Edzés után mindenképpen meg kell adni a pénisz pihenni, gyógyulni.

pénisz bővítés.

Szintén növeli a pénisz egy különleges súly a készülék, amelyet el kell viselni, nyolc óra egy nap. Azonban ezek a módszerek több fájdalmas, kellemetlen.

Teljesítő ezek egyszerű gyakorlatok, minden nap, csodálatos eredményeket lehet elérni: egy növeli a pénisz méretét. helyesbítéséről látható hibák, jobb hatékonyságot.Dr. Amellett, hogy a fenti, szükséges, hogy a vezető egy egészséges életmód. Ez azt jelenti, hogy add fel a rossz szokások, egészséges étrendet, nem Durván, vegyenek részt a megfelelő fizikai aktivitás, minimalizálja a teszt védettséget a betegség. Ez lesz egy másik mutató, a jó hangulat, a bizalom.

19.04.2019