A férfiak esetében fontos szerepet szexuális élet játszott a két mutatók: a hatékonyság, a pénisz méretét. Ha növelni az első használhatja a speciális tabletta a növekedést, a második a gyógyszer nem láttam, amennyire csak lehetséges. Ezért át a megfigyelések, kísérletek, több évtizede kifejlesztett egy speciális gyakorlatok növelni pénisze, hatékonyan megbirkózni a feladattal.
Szerint a módszer az expozíció növelése egy férfi pénisze lehet osztani:
A cselekvési mechanizmusokat lehet kiosztani növeli a pénisz használata:
Megvastagodása a pénisz érhető el, mivel a hosszú távú megtartását, a mesterséges erekció. Hosszabbítás a pénisz fordul elő, a mechanikus nyújtás.
Az ideális módja, hogy növelje a férfi nemi szerv minősül kézi módszer (ujjaival; három hüvelyk hosszú).
A gyakorlatok, hogy növelje a pénisz meg kell tennie, 15-30 percig minden nap. A legjobb időt, a technikák, reggel-este. Fontos az is, mielőtt elkezdi gyakorlása növeli a pénisz megvizsgálta, kérjen tanácsot egy orvostól.
Minden gyakorlat rendelkezik saját intenzitással, majd a terhelés, amely figyelembe kell venni. Az átmenet egy kifinomultabb szinten kell történnie, fokozatosan, egyenletesen.
A fő, hogy jó eredményt eljárások függ a következő:
A fent említett jellemzők teszik lehetővé, hogy elérjék a kívánt álmait, hogy növelje a pénisz .
Minden csoport a gyakorlatok lehet osztani:
Típusú rohamok függ típusú gyakorlat:
Kezeli a pénisz egy krém vagy zsír szükséges által transzlációs függőleges mozgások, fokozatosan növelje a sebességet két ujjal, hogy hozza be erekció, amely előtt meg kell, hogy csípje meg a farkán.
Aktív húzza a pénisz felálló, nem pedig a gerjesztett állapot annak köszönhető, hogy a nyújtás a fejét. Maximálisan feszített pénisz kell tartani, hogy 15 másodperc alatt. Elengedni, ismételje meg a gyakorlatot. Ezek száma "fejésből" öt perc alatt eléri a 100-szor.
Meg kell, hogy lassan nyúlik, nem izgatott, nyugodt a pénisz 15 másodpercig 10-szer. Ezen a szakaszon kell tenni a különböző helyeken: a fenék, a szeméremcsont, kiderül, 360, az inga, a belső szakaszon, dupla szakaszon, V-szakaszon, Egy-nyújtás, stb.
A gyakorlatok, amelyek célja, hogy sűrűsödik a pénisz is több szinten súlyossága, valamint vannak osztva a következő típusok:
Minden gyakorlatot kell kezdődik a bemelegítés, majd bemelegítés, végén egy masszázs célja, hogy nyugi, a pénisz, illetve, hogy visszaállítsa a művelet a hajók. Szükséges, hogy tartsa be a biztonsági előírásokat, valamint a legkisebb érzés, fájdalom, jobb, ha befejezem a gyakorlat, hogy elkerülje a sérüléseket, a hosszú távú terhelés. Edzés után mindenképpen meg kell adni a pénisz pihenni, gyógyulni.
Szintén növeli a pénisz egy különleges súly a készülék, amelyet el kell viselni, nyolc óra egy nap. Azonban ezek a módszerek több fájdalmas, kellemetlen.
Teljesítő ezek egyszerű gyakorlatok, minden nap, csodálatos eredményeket lehet elérni: egy növeli a pénisz méretét. helyesbítéséről látható hibák, jobb hatékonyságot.Dr. Amellett, hogy a fenti, szükséges, hogy a vezető egy egészséges életmód. Ez azt jelenti, hogy add fel a rossz szokások, egészséges étrendet, nem Durván, vegyenek részt a megfelelő fizikai aktivitás, minimalizálja a teszt védettséget a betegség. Ez lesz egy másik mutató, a jó hangulat, a bizalom.
