Sok-sok ember él, boldog, teljes életet, amíg teljesen nem elégedett a méret a tagja, valamint folyamatosan keresi a módját, hogy enyhén növekedett. Mert ez egy nagyon kényes kérdés, nem meglepő, hogy úgy érzed, te vagy a világ egyetlen szenvedő kis tagja (kevesebb 15 cm).
Nagyon is megértem, hogy ezek az emberek mit érzek. Ezért írtam ezt a cikket személyes tapasztalatom szerint, sok próba után, hibák. Persze, hogy vártam, amikor eléri a pubertáskor, valamint a "barátunk" fog nőni. De ő nem nőnek fel. ROS, vagy nem olyan aktív, mint szeretném. Én aztán nem volt sok, akkor ez a művelet pedig nem hiszem. Meg mindenféle fórumokon, weboldalakon, amelyek szó szerint tele információkat mindenféle gyógyszer pénisznövelő, de ez elég veszélyes.
Elkezdtem keresni információ arról, hogyan lehet növelni a pénisz, majd megállapította, hogy egyesek írni, ami növelheti a közel 6 cm-es , köszönhetően speciális gyakorlatok. Elkezdtem tanulni az Interneten találtam egy számot a technikák alkalmasak kezdők, valamint számos bonyolultabb módszerek azok számára, akik már régóta ebben az ügyben.
A legmodernebb berendezés azoknak készült, akik egy görbe pénisz, vagy a problémák a magömlés. De szerencsére nekem nincsenek ilyen problémák. Úgyhogy elhatároztam, hogy az egyszerű ajánlásokat.
Hiszed vagy sem, de tudtam, hogy növelje a készülék majdnem 6 cm csak 3 hónap. Igen, uraim, valóban! Mielőtt elkezdtem a hossza a tagja volt, egy kicsit kevesebb, mint 15 cm-es, de most már van annyi, mint 17.5 cm. Pedig ez a győzelem!
Ihlette ilyen sikerek döntöttem úgy, hogy megírom ezt a cikket, ez egy részletes magyarázatot a képzési program. Kezdetnek nem kell semmilyen tapasztalat. Ez a program teljesen biztonságos mindenki számára megfelelő.
A cikk fogja mondani, hogy a legegyszerűbb, leggyorsabb módja, hogy növelje a méret anélkül, hogy egy sebész szikéje. Először is, el fogja mondani önnek, hogyan kell helyesen intézkedés pénisz. Aztán beszélni a módszer, amely lehetővé teszi, hogy elérjék a leghatékonyabb eredményeket, valamint leírja a tapasztalata ezen a téren.
Kevesen tudják, hogyan kell helyesen mérje meg a "gazdaság". Ez pedig nagyon fontos, mivel ez az információ segíteni fog a jövőben, hogy elérjék a legjobb, látható eredmények. A legpontosabb mérés kapunk, ha az egy rugalmas szövet méter, de ha nem kell aggódnia. Olyan, mint egy hagyományos uralkodó, egy madzagot.
A legnagyobb probléma, hogy a hossza a unexcited állam folyamatosan változik. Szó szerint, minden órában. A mérete nem izgatott a pénisz befolyásolja a különböző tényezők, például, a változó környezeti hőmérséklet, vagy az intenzitás, a vérkeringést, a medencéjénél. Azt javaslom, hogy az intézkedés a hossza egy izgatott pénisz a következő módon:
Hossza a gerjesztett állapot fontosabb, mint a legtöbb férfi aggódik. Mérés előtt győződjön meg róla, hogy teljesen izgatott. Nézet erotikus videók, például. Izgatott? Nagyszerű. Most egy mérőszalag vagy vonalzó, intézkedés ismét rekordot.
Fontos, hogy ugyanazt a mérési eszköz, ami mért nem izgatott pénisz. Ez adja a legpontosabb eredményt.
Hogy az intézkedés a vastagsága a pénisz lehetséges segítségével egy mérőszalag, vagy szál (majd egyszerűen intézkedés a string egy vonalzóval). A mutatók során nyert a vastagság mérése a pénisz sok ember nagyon különböző, mert minden egyes intézkedések különböző.
Edzés előtt, győződjön meg arról, hogy a tag nem haja, mint a haj okozhat irritáció, kényelmetlenség. Egyébként, ha eltávolítja a haja, látni fogja, hogy a tagállamok kezdett egyre hosszabb.
Felmelegedés is egy nagyon fontos része a képzés, mert így csökkenti a sérülés veszélye abban az esetben, intenzív munka. Felmelegedés, mint egy bemelegítő a sportoló. Anélkül, hogy sehol. Felmelegíti a tag nem kevesebb, mint 6-8 perc megkezdése előtt gyakorlat.
A folyamat megkezdéséhez a hőt, egy kisebb törülközőt, vagy rongyot, nedves meleg vízzel. Szorítsa meg a törülközőt, majd tekerd a pénisz. Tartsa a törölközőt 2 percig, majd távolítsa el a törölközőt. Keresztül, 2 perc múlva ismételjük meg az eljárást.
Ismételje meg 3-szor, majd száraz a pénisz egy puha törölközőt. Ez csak az első lépés előkészítése.
Mielőtt a média, orvosok, szakértők, nem vette komolyan, hogy ezek a módszerek, mert én nem hiszek a hatékonyságukat. De ma, hogy a média megváltoztatta a véleményét, mert ahogy láttam a tényleges használat.
Ma a piacon sok a kereskedelmi programok növeli a férfi nemi szerv, valamint a legtöbb időt az ember, nehéz dönteni. De ezek a dummy-a program célja, hogy a profit a tulajdonosok pedig nem hoz semmi jót.
A fejlesztők ezeket a programokat fogalmam sincs arról, amit írsz. Nem tesztelték. Ezért haszontalan, nem hoz semmilyen hasznot.
Alaposan tanulmányoztam az információ ebben a kérdésben, tett néhány kísérletet, arra a következtetésre jutott, hogy három féle gyakorlatokat, hogy tényleg működik. Nézzük őket részletesebben!
A technika, hogy erősítse az izmokat, nagyon hatékony, mivel lehetővé teszi, hogy növelje a hossza, vastagsága egyszerre. Ezen túlmenően, ez segít, hogy jobban ellenőrizzék a magömlés. Köszönet nekik, hogy a tagállamok nem csak növeli a hossza, de lesz vastagabb.
Sok ember ezt annak érdekében, hogy jobban ellenőrizzék a magömlés.
Egyes szakértők úgy vélik, hogy ezek a technikák is segít, hogy a megfelelő formában, a nemi szerv. Más szóval, nincs baj, csak a gyakorlati haszna.
Az első lépés, amit meg kell tennie, hogy megtalálja az intim izmok. A probléma az, hogy ez az izom között található a végbélnyílás, herezacskó, így néha nehéz megtalálni.
El kell mennem a wc-re, majd kezdjük el írni. Ha hirtelen hagyja abba a folyamat a középső, akkor úgy érzi, hogy megfeszülnek az izmok. Ez egy intim izmok.
Ez egy egyszerű, de nagyon hatásos a testmozgás összpontosítva hossza. A fő cél a módszer az, hogy növeli a vér áramlását a pénisz erekció alatt. A több vér folyik, az egyre nehezebbé válik tagja. Hogy teljes legyen ez a lecke nem tart sokáig, pedig ez nagyon egyszerű. Akkor csak meg kell, hogy érintse meg a szemérem-coccygeal izmok, aztán engedd el.
Szerint az erőfeszítéseket, 24% - os az optimális száma csapok a férfiak minden korban. Kell tenned, 5 db 24 kapcsolatot. Maradj közötti kapcsolatok az 1-2 másodperc. Ha ez túl sok, kezdd 16 csapok, majd fokozatosan növelni a számukat.
A feladat a koncentráció, valamint relaxációs közvetlenül kapcsolódik a légzés. Nyugodj meg, valamint annak biztosítása, hogy a légzés nem nehéz.
Kezdjük fokozatosan, óvatosan megérintette a szemérem-coccygeal izmok, minden egyes alkalommal, hogy a nyúl kifejezettebb, amíg úgy érzed, hogy megérintette a legtávolabbi pont. Most tartsd vissza a levegőt, majd csendben szám 20. Csökkenti az izom az 1 percet, majd lazítson.
Ez segít fejleszteni az erő, a szemérem-coccygeal izmok. Finoman nyomkodjuk ki, majd tartsa lenyomva a körülbelül 5 másodpercig, majd engedje fel, majd ismételje meg, de ezt az időt szorítani egy kicsit nehezebb. Ha zsugorodik a szemérem-coccygeal izom, amennyire csak lehetséges, a hold, 2 perc. Akkor lazíts, majd ismételd meg a ciklus elejétől. Nem könnyű, egyetértek!
Ez a módszer abban különbözik az előzőtől. Ez idő kell vágni izom, de nem pihenni összehúzódások között, vagy fordítva, fokozatosan növeljük az intenzitást. Ismételje meg a gyakorlatot a 3-4 perc. Próbálja meg csökkenteni az izom 30 másodperc.
Az ilyen típusú technikák jó, mert lehet tenni bármikor, bárhol. Annak érdekében, hogy végre őket, nem szükséges, hogy a kenőanyag.
Nem szabad elfelejteni, hogy a vastagsága a tagállamok az ilyen manipuláció különleges hatása nem teszi.
Mielőtt elkezdené, győződjön meg arról, hogy alkalmazzák a kenőanyag. Mindig használj síkosítót, mert egyes esetekben előfordulhat, hogy az irritáció, bőrpír.
A tapasztalat azt mutatja, hogy van 2 leghatékonyabb nyújtó gyakorlatok a tagja.
A név magáért beszél, go:
Meg kell ismételni a következő algoritmus:
Ez a kombináció az előző kettő. Mielőtt elkezditek, jobb, hogy végre az első két feladat külön-külön:
Jelcing egy másik népszerű formája a gyakorlatok pénisz bővítés, amely szintén ismert, népszerű nevén a "fejés". Ez a név tűnt, nem véletlenül, hiszen az elv az, hogy a jelqing nagyon hasonló a folyamat a megfejni a tehenet. Ez a technika is ad egy igazi hatása, sok szakértő arról beszél, még a gyártók a különböző berendezések hogy növelje a "férfiasságát".
A legjobb az egészben, hogy az eredmény marad, még akkor is, ha csökken a futás.
A legfontosabb, hogy végre minden műveletet óvatosan, aktívan használja a zsír azonnal előtt.
Ne felejtsd el, hogy a felmelegedés eljárás a masszázs előtt. Sok technikát, de a leghatékonyabb technika, nedves technikával, száraz jelqing.
Hol kezdjem:
Fontos, hogy jól, de nem teljesen izgatott a gyakorlat során (erekció 50-70%). Ha úgy érzed, izgatott 100% - kal, adj magadnak egy kis király.
Nos, ha a képzés során szeretné használni a wc-t. Akkor lesz az eredmény kézzelfogható.
Száraz jelcing nagyon hasonló az előző módszer, azzal a különbséggel, hogy nem kell a kenést, így nem kell takarítani a felesleges, a beavatkozás után. Mielőtt kezdődik, győződjön meg róla, hogy végre felmelegedés kezelések gyakorlatok a stretching, a pénisz.
Itt van, mit kell tennie, hogy:
A szabály az, hogy használja ezeket az órákat rendszeresen. Nem kell, hogy végezze el őket minden nap. Egy héten négyszer is elég lesz.
A gyakorlatok olyan óvatosan, ne bántsd magad!
A rendszeres képzés, akkor az eredmények már 6 héttel azután, hogy. Ha követi az ajánlást, akkor növeli a méretét, hogy a 4,5 6 centivel kevesebb, mint egy hónap.
